头痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如压力、疲劳、眼部疲劳、感冒、偏头痛等。当我们头痛时，往往会感到不适和疼痛，这时候我们可能会疑惑，是否还可以继续玩电脑呢？
从医学角度来看，一般不建议头痛时玩电脑。玩电脑需要集中注意力，长时间盯着屏幕，这会进一步加重眼睛的疲劳和头部的负担。眼睛长时间处于紧张状态，容易引发或加重眼部疲劳相关的头痛，如眼源性头痛。同时，过度使用电脑还可能导致颈部和肩部的肌肉紧张，引发颈源性头痛。
电脑屏幕的光线和辐射也可能对头痛产生不良影响。过强或过暗的光线可能刺激眼睛，导致眼部不适和头痛加剧。而电脑辐射可能对神经系统产生一定的刺激，加重头痛症状。
然而，每个人的头痛情况和对电脑的耐受程度是不同的。如果头痛症状较轻，只是偶尔出现，并且玩电脑的时间较短，可能并不会对头痛产生明显的加重影响。但如果头痛较为严重，或者经常发作，那么最好避免玩电脑，以免加重症状或引发其他并发症。
如果不得不在头痛时使用电脑，也应该注意一些事项。要保持良好的坐姿，避免长时间低头或弯腰，保持颈部和背部的挺直。可以使用舒适的座椅和键盘，调整到合适的高度和角度，减轻身体的疲劳。要控制玩电脑的时间，每隔一段时间就休息一下，活动一下颈部、肩部和眼睛，缓解肌肉紧张和眼部疲劳。可以远眺窗外、做眼保健操或者起身走动几分钟，放松身心。
另外，还可以通过调整电脑屏幕的亮度、对比度和颜色等参数，来减轻眼睛的疲劳和刺激。选择柔和的背景颜色，避免过于刺眼的白色或蓝色。同时，要保持室内的光线适中，避免过强或过暗的环境。
如果头痛症状持续不缓解或加重，甚至伴有恶心、呕吐、视力模糊等其他不适症状，应立即停止玩电脑，并及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会建议进行一些检查，如头部 CT 或磁共振等，以确定头痛的原因，并给予相应的治疗方案。
一般情况下，头痛时不建议玩电脑，以免加重头痛症状。但如果头痛症状较轻且时间较短，偶尔玩一下电脑也可以，但要注意休息和保护眼睛。如果头痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，避免延误病情。
